Idag hade jag PT pass, och dagens program var löpbandet. eller rättare sagt 2 löpband. Det ena bandet var en rejäl uppförsbacke där jag hade 2 vikter i var hand och på det andra bandet sprang jag. 

Varvade mellan dessa 2 löpband där jag gick i uppförsbacke 2-4 min, därefter jogg i 2.4 min.

Trodde allvarligt attJohan skulle ha ihjäl mig idag..hehheh..hade ju dessutom träningsvärk i biceps och ben sen tidigare pass i veckan.

Men känslan är obeskrivlig efter man verkligen fixat ett rejält träningspass, känslan är helt euorforisk. :-)

Igår blev det ju tårta x-antal gånger då Nicke fyllde år, så jag har inte så mkt ångest för att jag svulla så mkt igår då..heheh

Nä nu är det dags att pudra näsan och fara på jobbet. JA, jag ska fara, inte gå. tycker jag tränat tillräckligt idag, benen är som dallrig spagetti ..

Ha en fortsatt bra dag, Pöss & kram

 

lola

5 maj 2011 15:00

du är så duktig !!!!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

          Å herreje vad jag har jäklats för att få till ett inlägg på bloggen. Var ju evigheter sedan jag bloggade. Har trixat hit å dit innan jag fick in en bild på sidan..hahahhahahha         Idag var jag alla fall iväg å körd...

Träningscykel 8km i 30 min Crosstrainer 7.6km i 30 min Sneda/raka crounches på pilatesboll Armhävningar 9x3  ...

Träningscykel 8km i 30 min Crosstrainer 8km i 30 min Sneda/raka crounches på pilatsboll ...

Idag har jag haft Pt Pass med Frida. Den här veckan känns SÅ kanobra nu, har tränat 3ggr denna vecka. Varav 2 pass med PT.  Äntligen igång igen efter lunginflamationen.   Ska snart fara och klippa mig får se hur mycket jag vågar klippa bort, s...

Jag är sååå irriterad på mig själv nu. Jag hade fått så bra flytt på träningen innan jag blev sjuk, men nu är det bara SÅÅÅ trögt :-( Sätter mig bara vid datorn och har ingen inspiration. Tänk vad lätt man kommer av sig för att man blir sjuk ett ta...