Å herreje vad jag har jäklats för att få till ett inlägg på bloggen. Var ju evigheter sedan jag bloggade. Har trixat hit å dit innan jag fick in en bild på sidan..hahahhahahha

Idag var jag alla fall iväg å körde syrketräning på Golds   Det blev mage, rygg och armar. Hoppas att allt är lugnt nu så jag kommer igång igen med träningen och kanske även bloggar lite oftare?

Ha en bra kväll därute, kram på Er   

• Träningscykel 8km i 30 min
• Crosstrainer 7.6km i 30 min
• Sneda/raka crounches på pilatesboll
• Armhävningar 9x3 

• Träningscykel 8km i 30 min
• Crosstrainer 8km i 30 min
• Sneda/raka crounches på pilatsboll