Hej Hopp 

Ikväll har Nicke & jag donat på på tomten och gjort fint :-)  Jag gjorde ren dammen för 3 el 4:e gången i sommar, SKITGÖRA men blir så fint då det e klart.

I blomrabatten har vi en rejäl buske med smultron som är SÅ gudomligt goda att plocka då och då.

Nu blir det soffläge en stund. Ha en fin kväll, kram på Er.

Suck vad jag är less nu, har inte tränat på 2 veckor   Igår tog jag sista  tabletten på penecillinkuren men hostan är kvar. Är nog lika bra att ringa VC igen imorgon ev skulle lungröntgen göras om inte penecillinet hjälpte. 

Jag började jobba igår med ett nattpass efter nästan 1 veckas sjukskrivning, så idag blir det väldigt lugnt. 

Ha en bra dag därute, pöss

Helt otroligt härligt väder det varit i helgen. I fredags var det mindre kul då jag troligen hade blivit matförgiftad. Trodde först att jag fått magsjuka, men jag kom på att jag samma dag varit på stan och käkat sallad med musslor. ALDRIG mer musslor för min del. Då det gick upp för mig att det var musslorna kom jag på att jag för ca 1 år sen blev magsjuk efter ätit musslor. Men man glömmer snabbt tydligen..

Idag har jag jobbat "utflyktspasset" på jobbet och det är faktiskt rätt skönt pass, speciellt då det är så fint väder. Vi far på utflykt och har mat med oss.Sen är det bara 5 timmar så det känns bra.

På eftermiddagen grillade Nicke köttfärsbiffar och så hade vi kvar fyllda bakpottisar från igår. MUMMA !!!

Har precis sett denna film som jag varmt rekomenderar, riktigt bra dramafilm.

Ha en fortsatt bra kväll, pööööössssssssssssss

Nu är det helg igen, skönt. Idag har jag fortfarande träningsvärk men jag ska inte klaga, är ju bättre värk än då jag har reumatsika värken :-) Ska snart laga mig lite av min favvogröt,havregrynsgröt med rivet äpple, linfrö, psylliumfrön, yummiiiiii

Senare blir det en tur in till Kramfors för diverse inköp.

Ha en bra dag, pösssssssss

Idag hade jag PT pass, och dagens program var löpbandet. eller rättare sagt 2 löpband. Det ena bandet var en rejäl uppförsbacke där jag hade 2 vikter i var hand och på det andra bandet sprang jag. 

Varvade mellan dessa 2 löpband där jag gick i uppförsbacke 2-4 min, därefter jogg i 2.4 min.

Trodde allvarligt attJohan skulle ha ihjäl mig idag..hehheh..hade ju dessutom träningsvärk i biceps och ben sen tidigare pass i veckan.

Men känslan är obeskrivlig efter man verkligen fixat ett rejält träningspass, känslan är helt euorforisk. :-)

Igår blev det ju tårta x-antal gånger då Nicke fyllde år, så jag har inte så mkt ångest för att jag svulla så mkt igår då..heheh

Nä nu är det dags att pudra näsan och fara på jobbet. JA, jag ska fara, inte gå. tycker jag tränat tillräckligt idag, benen är som dallrig spagetti ..

Ha en fortsatt bra dag, Pöss & kram

Skulle egentligen haft PT pass men det hade blivit dubbelbokat. Så jag sprang istället litegrann på löpbandet och körde sen Bodypump. Jag brukar ju inte i vanliga fall gå på Bodypump så jag vet vad som väntas skall den närmaste veckan. TRÄNINGSVÄRK !!!!

Har haft lediga 2 lediga dagar nu så imorgon är det dags för arbete igen.

Jag är så glad att jag kommit igång så bra på gymmet och att det verkligen börjar synas att träningen givit reslutat.

Imorgon fyller min lille älskling år, hoppas han gillar det jag köpt ;-)

Ha en forsatt bra kväll, Pöööööööööösss

Åh vad jag känner mig glad nu, hela dagen har jag varit alldeles salig..heheh...För att jag kommer i mina gamla jeans.

(bild lånad från Google)

 Sist jag prova dom kanske 2 mån sen fick jag inte ens dom över höften. Men jag har också verkligen slitit för att gå ner i vikt. Förutom påskvecka dåra ;-)

Idag hade jag PT pass alla fall. Då körde vi biceps/triceps, rygg och plankan. Fick köra plankan 5ggr, trodde jag skulle smälla av ..asg

Vågar inte tänka på vilken träningsvärk jag kommer ha imorgon. Knappt jag orkar hålla kaffekoppen i styr just nu  :-)   men så ska det vara. Härligt med rätt sorts värk.

(bild lånad från Google)

Nu är det snart dags för att fara och jobba natten.

Ha en härlig helg, kram på Er

Äntligen igång igen

I Påsk har jag inte tränat något alls !!! Bla så har Nicke varit sjuk (Bronkit) och jag har inte heller känt mig så pigg. Sen har vi varit på första turen med vår husvagn :-)Vi for upp till Omsjö Camping, himla fint ställe!

Jag har i påsk "unnat mig" för mycket god mat och godis, chips och jag vet inte allt. Fick nästan ångest då jag börja tänka på vad jag vräkt i mig, känns som allt arbete jag gjort med träningen var bortkastat. Men så klart är det inte det, bara lite att ta igen. Så nu jädrar kör jag på, igen!!

Igår var jag alla fall på Bodycombat, jag bara älskar denna träningsform. Tog i så hårt så jag blev yr i mössan ASG

Idag har jag tänkt att ut och jogga med hundarna på fm, bäst att passa på eftersom de skulle bli sämre väder på em?

Ikväll tänkte jag köära 60 min på träningscykeln.

Ha en bra everyhopa :-) kram